Home » 5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป | ตัว อ่อน | รายการ เคล็ดลับ มีประโยชน์ที่สุด

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป | ตัว อ่อน | รายการ เคล็ดลับ มีประโยชน์ที่สุด

by Preeda Paithoon

คุณกำลังมองหาหัวข้อ5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไปใช่ไหม?ถ้าเป็นเช่นนั้น โปรดดูวิดีโอด้านล่าง

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป | เว็บไซต์ที่สรุปเคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่าง

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป


คุณสามารถดูเพลงใหม่และเพลงอัปเดตได้ที่นี่: Knightsfallapp.com/tips

ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องตัว อ่อน

ใครแรงยกมือขึ้น! คนส่วนใหญ่ รวมทั้ง 90% ของนักเรียนกวาง เชื่อกันว่าเป็นแบบนั้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะแค่หายใจครั้งเดียวกล้ามเนื้อก็ตึงอยู่แล้ว มันเป็นความจริง! แล้วพฤติกรรม ความเครียด อะไรต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิตคุณล่ะ? ถ้าไม่ฝึกยืดเหยียด ร่างกายก็อาจจะไหลไปตามกาลเวลา ตึงเครียด จิตใจก็จะตึงเครียด เพราะเมื่อร่างกายป่วย จิตใจก็จะขุ่นมัวและไม่สงบ การแก้ไขปัญหา? ลองเพิ่มการยืดเส้นบางๆ ให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ อะไร? ขณะที่เรายืดเส้นยืดสาย มันก็เหมือนกับว่าเราได้พักหายใจจากความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องทำท่าเหล่านี้มากนัก ไม่ต้องทำอะไรมาก แต่ทำต่อไป รับรองจะโล่งใจทั้งกายและใจ 00:00 น. คำอธิบาย 00:26 เริ่มยืดเวลา 15:07 น. ทักทายกันก่อนจบ ☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายค่ะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครในลิงค์นี้ 🌿 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ Follow us on Facebook: ❤️ ติดตามอ่านบล็อกอื่นๆ เดียร์มาแล้ว

>>Knightsfallappเราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะมีความสำคัญกับคุณมาก ขอบคุณสำหรับการตรวจสอบข้อมูลนี้.

การค้นหาที่เกี่ยวข้อง ตัว อ่อน.

#ทายดสำหรบคนตวแขง #ทำแคนชวตดดตลอดไป

ท่ายืด,ตัวตึง,ตัวแข็ง,โยคะ,stretch,yoga

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

ตัว อ่อน.

READ  ท่าบริการอุ้งเชิงกราน ฟิตน้องสาวให้เฟิร์มกระชับ ผัวรักผัวหลง ลดปัญหามดลูกหย่อนคล้อย | ท่า บริหาร มดลูก หย่อน | คอลเลกชัน เคล็ดลับ มประสิทธิภาพสูงสุด

You may also like

30 comments

Pordipor Yoga 02/08/2021 - 23:09

🌿 กวางเปิดขายคอร์สก้าวแรกสู่โยคะแล้วค่ะ! 🌿
คอร์สโยคะออนไลน์ที่ได้รวบรวมความรู้ ความเข้าใจที่เกี่ยวกับโยคะพื้นฐานทั้งหมดของกวางตลอดช่วงเวลา 8 ปีที่ผ่านมา ในที่สุดก็เสร็จสมบูรณ์แล้ว~~
☀️ สามารถดูรายละเอียดของคอร์สก้าวแรกสู่โยคะได้ที่นี่ค่ะ
https://www.pordiporyoga.com/
สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga หรือในแมสเสจของเพจ https://www.facebook.com/pordiporyoga/ ได้เลยค่ะ 🦄
** คอร์สดูได้ตลอดไปนะคะ ซื้อครั้งเดียวใช้จนแก่ค่าาา

Reply
Opportunity Bcfghhf 02/08/2021 - 23:09

ຢູ່ລາວເບີ່ງແລ້ວເຮັດຕາມຮູ້ສຶກສະບາຍຕົນໂຕ

Reply
Supitcha Sunyawoot 02/08/2021 - 23:09

ซื้อเสื่อแบบครู ได้ที่ไหนนะคะ สนใจค่ะ

Reply
Jeerawan 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณค่ะ

Reply
GGreenb 02/08/2021 - 23:09

เราตัวแข็งมากค่ะ ท่าก้มไปข้างหน้านี่ทำตามไม่ได้เลย แต่จะพยายามค่ะ😢

Reply
มยุเรศ วัลพุฒิ 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแนะนำท่าโยคะดีๆค่ะ

Reply
S sawyufd sayanaxsadgfv Er 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏

Reply
ใกล้รุ่ง ศุทธิศิริ 02/08/2021 - 23:09

พูดเพราะจัง

Reply
Jeerawan 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณค่ะตึงมากๆเพราะไม่ได้ทำมาหลายเดือน🤓🤓

Reply
กาญจนากร พิเมย 02/08/2021 - 23:09

เยื่ยมมากค่ะขอบคุณค่ะ

Reply
กัญญาวีร์ แดงเจริญ 02/08/2021 - 23:09

ชอบและจะสร้างวินัยดูแลตัวเองทำตามทุกวัน ค่ะ

Reply
กัญญาวีร์ แดงเจริญ 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณมากค่ะ ชอบมากเลยไม่ยาก ช่วยได้มากๆค่ะ ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหัวบ่อยมาก

Reply
กาญจนากร พิเมย 02/08/2021 - 23:09

ดีมากๆเลยคะขอบคุณมากค่ะ

Reply
Jirapa Sukitjavanich 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณครูกวางมากคะ จากคนตัวแข็งมานาน ฝึกประจำชีวิตเปลี่ยนเลยคะ

Reply
ประทุม ราศรี 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณค่ะ

Reply
ณัฐนิช ขวัญเมือง 02/08/2021 - 23:09

ทำทุกวันคะชอบมากๆคะ

Reply
ศรัทธา ในกรรมเสมอ 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณค่ะ

Reply
Prig Watt 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณมากๆค่ะ เล่นโยคะครั้งแรกด้วยตัวเองรู้เลยว่าตัวตึงมาก5555

Reply
รุจิรา รอดรังษี 02/08/2021 - 23:09

ก้มไม่ลงเลยตึงมาก

Reply
Hathainun Prancharoen 02/08/2021 - 23:09

พูดสอนน้ำเสียงน่าฟังมาก ขอบคุณนะคะ

Reply
นอนดึก ตื่นเช้า 02/08/2021 - 23:09

ทำไม่ได้เลยสักท่าแข็งตึงหมดเลย จะพยายามฝึกนะครับ

Reply
Phong Sr 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณค่ะดีมากๆๆๆตื่นเช้าไม่ปวดเมื่อย

Reply
LE HUONG 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณคุณครูมากเลยนะคะเคสนี้ดีมากเลยค่ะ

Reply
kankavee sookkang 02/08/2021 - 23:09

เพิ่งเริ่มหัดทำค่ะตัวแข้งขาตึง ทำเสร้จวูบๆวาบๆทั้งตัวเลย จะพยามค่อยๆฝึกทำทุกวันค่ะ

Reply
หอม เอง 02/08/2021 - 23:09

พึ่งรู้ว่าลำตัวตัวเองแข็งมาก

Reply
ครูแนน ศันสนีย์ 02/08/2021 - 23:09

เปิดกันทุกเช้าเลยค่ะ เส้นตึงมากไป ค่อยๆทำตาม หลังทำแล้วสบายตัวมากเลยค่ะ

Reply
สายใจ คล้ายเมือง 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณคะ ชอบวิธีการสอนมากเลยคะ

Reply
S sawyufd sayanaxsadgfv Er 02/08/2021 - 23:09

ขอบคุณมากค่ะ แต่ก่อนจะเป็นคนตวแขงมากฝึกตามทุกวันร่างกายสดชื่นแจ่มใสมากค่ะ fc จากปะเทดลาว🙏🙏🙏

Reply
Min n 02/08/2021 - 23:09

ทำจนยืดได้ขอบคุณมากค่ะรู้สึกปลดล็อกอาชิพเม้น

Reply
ผ่องศรี นันขุนทด 02/08/2021 - 23:09

เป็นคนตัวแข็งมากค่ะ..ฝึกยึดได้เยอะ.รู้สึกสบายตัวมาก..ขอบคุณคลิปดีๆๆค่ะ

Reply

Leave a Comment